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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【GNC健安喜】Total Lean 代餐棒-草莓優格 5條-盒(大豆卵磷脂-蛋白質-膳食纖維)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【GNC健安喜】Total Lean 代餐棒-草莓優格 5條-盒(大豆卵磷脂-蛋白質-膳食纖維)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【GNC健安喜】Total Lean 代餐棒-草莓優格 5條-盒(大豆卵磷脂-蛋白質-膳食纖維)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:



關於【GNC健安喜】Total Lean 代餐棒-草莓優格 5條-盒(大豆卵磷脂-蛋白質-膳食纖維)的詳細介紹如下:

產品特色及說明

代餐棒能快速補充營養，當工作忙碌時 快速補充營養，能當成點心補充，維持體力

含3倍的蛋白質、纖維，增加飽足感，營養素更豐富

食用方法

如一般食品補充物，可當代餐或點心天用 如一般食品補充物，可當代餐或點心天用 1-2次，每天建議食用1-2次，每天建議食用 1條(每份)

注意事項

本品含有乳清、脫脂奶粉(牛奶來源)









【GNC健安喜】Total Lean 代餐棒-草莓優格 5條-盒(大豆卵磷脂-蛋白質-膳食纖維)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 即飲/即食
品牌國家
  • 美國
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否
低卡代餐推薦成份
  • 麥片
  • 餅乾
  • 其它
適用族群
  • 全族群










1.商品組合：-
2.商品規格：5條/盒, 48-50 公克 /條
3.商品品名：【GNC健安喜】Total Lean？ 代餐棒 - 草莓優格
4.商品重(容)量：5條/盒, 48-50 公克 /條
5.內容物名稱(成分)：大豆蛋白脆片(大豆分離蛋白、木薯澱粉、鹽)、燕麥纖維、Yogurt Coating (糖、棕櫚核仁油、乳清蛋白、脫脂奶粉、乳清、大豆卵磷脂、香草)、乳蛋白、糊精、芥花籽油、燕麥、乾燥蔓越莓(蔓越莓、糖、葵花籽油)、冷凍乾燥草莓粉、甘油、水、天然香料(草莓)、Vitamin/Mineral Blend:(檸檬酸鉀、氧化鎂、菸鹼醯胺、本多酸鈣、維生素B6、維生素B2、維生素B1、葉酸、生物素、維生素B12)、大豆卵磷脂、海鹽、檸檬酸、玉米糖膠、蔗糖素(甜味劑)。
6.食品添加物名稱：-
7.原產地(國)：美國
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：傲旎全球股份有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市中山區中山北路二段81號
10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-050-668
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：90
12.食品業者登錄字號：D-173251209-00000-0
13.投保產品責任險字號：O5PD01712
備註欄：-







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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世界排名第一的柯潔23日與電腦AlphaGo對弈，第七手用「進三三」跌破眾人眼鏡，專家說，「小朋友這樣下的話，肯定會被老師罵。」台灣職業棋士陳永安認為，柯潔有點「以子之矛，攻子之盾」的意味。但以目前的場合來講，不太恰當。圖為中國棋手柯潔在比賽中沉思。（新華社） 新華社 分享 facebook 持黑子的柯潔在第七手「進三三」是很少見的下法，這也是AlphaGo今年初下出來的棋。陳永安說，有前24手下完，黑的在右下角吃了大虧。陳永安指出，柯潔在比賽有實驗過第六手「進三三」的下法，那盤棋發揮得不錯，但通常不會這樣下。他覺得柯潔像「在找答案」，AlphaGo年初用這招，在第29手，人類應對不佳，「柯潔想知道，電腦會怎麼對應來贏棋。」曾經電腦要從人類棋譜累積經驗，現在人類反過來向電腦學習。台灣棋王王元均說，他也模仿過電腦的布局，最近少一點，「我發現它的布局是建立在後方很完善的計算，不能盲目追隨。」王元均表示，電腦有太多優勢，「人失誤後會不甘願，會意氣用事，想把你幹掉之類的心態，電腦在任何局面會下最安全、最好的下法。」除非抓到bug，電腦不會失誤。人類只有在最後官子時的判斷不會出錯，不像電腦在中盤階段就能算出贏多少目。王元均與柯潔交手過幾次，他認為柯潔的強項是計算力，棋風靈活均衡，在人機戰前，嘗試性用了比較新的下法，「柯潔最近狀態不能說很好。」他說，AlphaGo可以自我對弈，一手棋5秒鐘，每天下幾萬盤，深度學習形成自己特有的風格，學習人類的比例變少。他說，柯潔除非像去年李世石用意外的招法逼出電腦的bug才有贏面，但一年下來AlphaGo又變強了?













▲網友Gin Durano在飛機上熱到噴汗。（圖／翻攝自Gin Durano臉書）

國際中心／綜合報導

菲律賓宿霧航空（Cebu Pacific）16日一架飛機，疑似因為空調出問題，造成機上空氣不流通，有乘客因太熱昏厥，還有小嬰兒不停哭嚎。乘客Gin Durano更將這令人傻眼的場景，放上臉書，從影片中還能看到，許多乘客拿出機上的「安全須知」卡不停搧風，並且不停抱怨，對此情況感到相況不耐煩。

據報導，宿霧航空在事後表示，這架從馬尼拉飛往宿霧的班機，因為飛機跑道上有異物碎片，需要等待清理完畢，飛機才會延遲起飛；而在等待的期間有一名乘客因悶熱而昏厥。

從網友Gin Durano所PO出的影片可以看見，幾乎整機的人都拿著紙板、扇子在搧風，還有些人熱到直拿手帕擦汗，每個人臉上都充滿不耐煩的樣子；一旁不僅傳出嬰兒啼哭的聲音，還有許多人圍繞在一名婦女旁邊，幫她搧風，可以感覺的到機上的悶熱程度不一般。

Gin Durano還寫下「宿霧太平洋航空，開往宿霧的班機上，寶寶在哭，有人在抱怨，還有女人暈倒，現在她戴上氧氣罩，因為她已經無法呼吸了。我們已經待在這個熱死人的飛機裡，超過一小時的時間了，機組人員沒有做任何事，直到那位女乘客暈到！我真的超愛宿霧航空的啦！」諷刺意味相當鮮明。

菲律賓交通部得知此事後，隨即指派民航委員會調查這起事件，並稱「若是航空公司違反2個小時內要讓乘客下機的規定，將會面臨責罰」。據悉，當天宿霧航空也調派另一架飛機執行飛行任務，並希望乘客能夠諒解。

由 Gin Durano 貼上了 2017年6月16?



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